Tchau tchau insônia
5HTP- Hidroxitriptofano
O 5-HTP é um suplemento nutricional derivado das sementes da planta Griffonia e é considerado um intensificador natural do humor. 5-HTP é um meio seguro e eficaz de aumentar os níveis de serotonina no cérebro. A serotonina, um importante neurotransmissor cerebral, é fundamental na regulação do apetite, do humor e da produção de melatonina. A presença de serotonina no cérebro está associada a um estado emocional equilibrado. A serotonina também atua como um sinal de saciedade no cérebro, regulando naturalmente a ingestão de alimentos. Além disso, como um precursor da melatonina, a serotonina está envolvida na regulação dos padrões de sono. Os baixos níveis de serotonina têm sido associados a depressão, insônia, ansiedade, enxaquecas, TPM, comportamento obsessivo / compulsivo, estresse, excesso de alimentação / obesidade e DDA em crianças.
Dosagem sugerida: 1 a 2 cápsulas por dia ou conforme sugerido pelo seu médico. As cápsulas podem ser engolidas ou abertas e o conteúdo pode ser misturado com alimentos ou suco.
Melatonina
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada na parte posterior do cérebro. Quando crianças e adultos têm dificuldade para dormir, a suplementação com melatonina pode ser útil para regular o ciclo do sono. A melatonina também apóia o sistema imunológico. A melatonina é considerada um potente antioxidante que entra em todas as células do corpo para ajudar a prevenir os danos dos radicais livres. É lipídico e solúvel em água, permitindo que atravesse a barreira hematoencefálica livremente. Alguns estudos mostram que a melatonina é mais eficaz do que a glutationa e a vitamina E na eliminação e neutralização de certos radicais que induzem danos ao DNA. Além disso, a melatonina estimula a glutationa peroxidase, tornando-se um suplemento importante para crianças com deficiência de glutationa.
Cuidado: a melatonina não deve ser tomada durante o dia; pode causar sonolência. E também não dever ser tomada em doses altas, ou pode causar efeito oposto e fazer com que você fique ACORDADO.
Dosagem sugerida: Tome 1 - 2 comprimidos 30 minutos a 1 hora antes de deitar.
Recomendamos tomar 5HTP COM MELATONINA para melhores resultados. Em doses baixas, começando com 100 mg de 5HTP e somente 01 mg de Melatonina. ou seguindo a recomendação do seu médico.